16 GENNAIO 2021
A cura di Dott.ssa Alice Baso
Oggi vorrei affrontare con voi un tema legato alle emozioni, parlando di INTELLIGENZA EMOTIVA.
Vi chiederete: Ma cosa centra l'INTELLIGENZA con le EMOZIONI?
Quando parliamo di intelligenza emotiva facciamo riferimento ad un aspetto dell' Intelligenza che consiste nella CAPACITA' DI RICONOSCERE, UTILIZZARE, COMPRENDERE E GESTIRE IN MODO CONSAPEVOLE le proprie e altrui emozioni.
Questa iniziale definizione è stata modificata nel corso degli anni ed è stata definita l'abilità che "coinvolge l'abilità di percepire, valutare ed esprimere un'emozione; l'abilità di accedere ai sentimenti e/o crearli quando facilitano i pensieri; l'abilità di capire l'emozione e la conoscenza emotiva; l'abilità di regolare le emozioni per promuovere la crescita emotiva e intellettuale”.
Goleman, infine, ha individuato 5 componenti importanti dell'intelligenza emotiva:
1- Consapevolezza di sè e delle proprie emozioni 2- Capacità di utilizzare le proprie emozioni per raggiungere un fine, un'obiettivo 3- Motivazione 4- Empatia 5- Abilità sociale, cioè la capacità di stare insieme agli altri cercando di capire cosa succede tra le persone.
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